Co je to masáž?
Číňané používali systém masáží již před 5000 lety. Hinduistická kultura před 4000 lety charakterizuje masáž jako tření a hnětení. Další zmínky pocházejí z literatury egyptské, perské a japonské.
Je to prastará metoda, kterou lidé využívají k uvolnění, rehabilitaci a regeneraci těla i ducha.
Proč jsou masáže prospěšné?
Masáž je výborný prostředek k odstranění následků našeho špatného životního stylu plného stresu, nedostatku pohybu a jednostranně zatěžovaného svalového aparátu.
Masáže vyžadují obsáhlou znalost těla, zejména kostí, šlach, vazů a svalů. Je využívána při úlevách od bolesti a při zmírnění chronických příznaků a bolestí svalů a kostí, které mají častou příčinu ve špatném držení těla nebo celodenní stání či sezení.Je neocenitelná při omezeném či zpomaleném krevním oběhu nebo tehdy, je-li lymfatický systém oslaben po nějaké nemoci.
Masáž pomáhá udržovat zdraví pokožky a odstraňuje z těla toxiny a odpadní látky, které jinak mohou ve svalech vyvolávat napětí a mohou vést k nepohyblivosti. Rovněž pomáhá s odbouráváním tukových zásob v těle.
Masáž je vlastně formou pasivního cvičení, kdy se svaly stahují a povolují bez přičinění masírované osoby. Stimulací nervového systému a zvýšením buněčného metabolismu ulevuje masáž od bolesti.
Nejdůležitějším přínosem masáže je zřejmě relaxace. Spousta lidí bývá překvapena, jak jemným způsobem je možno pomoci snížit stres a napětí.
Je dokázáno, že pravidelná masáž dokáže účinně a přirozenou cestou předcházet bolestem zad a pohybového ústrojí, zrychluje regeneraci organismu a skvěle působí na psychiku.
Také správná stravovací kondice a návyky mají velký vliv na psychiku. O tom jak žít zdravě a co je to vůbec zdravá strava se diskutuje už spoustu let a názorů je nespočet.
Jedno je jisté, jak se již dříve říkavalo..."ve zdravém těle zdravý duch". Ono to všechno souvisí se vším, proto i já se snažím neustále prohlubovat své vědomosti v oblasti
zdravého životního stylu a takto být s pomocí moderní techniky nápomocná svým klientům, kteří chtějí zmněnit svůj způsob stravování a nebo jen poradit, vyslechnout.
Dobrá tělesná a duševní pohoda vede ke spokojenosti a spokojenost, cituji..." je přirozené bohatství...".(Sokrates).